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Proteína en el rendimiento deportivo
05/11/2020

Proteína en el rendimiento deportivo

En España, el consumo de proteína duplica las recomendaciones de cualquier organismo científico nacional o internacional. Además el 77% de proteína ingerida proviene de alimentos de origen animal, siendo el grupo de alimentos cárnicos y derivados la primera fuente de proteínas. Este elevado consumo de proteína supone un riesgo para la salud como cualquier exceso.

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El deporte, el alcohol, y sus inconvenientes.
19/10/2020

El deporte, el alcohol, y sus inconvenientes.

La practica deportiva y el alcohol jamás fueron buenos aliados. 

Un breve estudio realizado por Manuel Arenas nos comenta los factores principales por los que el alcohol juega un papel muy negativo dentro del deporte.

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